শুক্রবার, ২৯ মে ২০২০, ০৮:৩২ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম
ঠাকুরগাঁওয়ে করোনার উপসর্গ নিয়ে এক যুবকের মৃত্যু; স্বাস্থ্যবিধি মেনে দাফন ! ঠাকুরগাঁওয়ে করোনায় আক্রান্তদের বাড়ীসহ ৫টি বাড়ী লকডাউন করলেন ইউএনও মামুন চীনে সামাজিক দূরত্ব বজায় রেখে চলছে নাইট ক্লাবও ভারতে আটক ‘গুপ্তচর’ কবুতরটি ফেরত চায় পাকিস্তান ! নীলফামারীতে র‌্যাবের ১০ সদস্য করোনায় আক্রান্ত ! দাখিল পরীক্ষার রেজাল্ট জানতে পারলো না মাদ্রাসাছাত্র রনি ! হরিপুরে প্রতিবেশির ঘর থেকে ৬ বছর বয়সী শিশুকন্যার মরদেহ উদ্ধার ! ঠাকুরগাঁওয়ে একদিনে সর্বোচ্চ ১৭ জন করোনায় আক্রান্ত; এ পর্যন্ত আক্রান্ত ৮৪ করোনায় প্রাণ গেল আরও এক পুলিশ সদস্যের; মৃতের সংখ্যা দাড়ালো ১৫ জনে যেসব শর্তে তুলে দেওয়া হচ্ছে লকডাউন

যে কারণে প্রতিদিন কমলা খাওয়া উচিত

সংবাদকর্মীর নাম
  • প্রকাশিত: বৃহস্পতিবার, ২৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২০
  • ১৪৩ পঠিত
প্রতিদিন কমলা খাওয়া উচিত

লাইফ স্টাইল ডেস্ক : বর্তমান সময়ে বাজারে প্রচুর কমলা পাওয়া যায়। কিন্তু সুস্বাধু এই ফলের গুরুত্ব না বুঝে আমরা অনেকেই এটি খাই না।তবে ভিটামিন ‘সি’তে ঠাসা এই ফল রোজ খাওয়া উচিত।

যারা ঠাণ্ডা-সর্দিতে ভোগেন তাদের জন্য প্রধান দাওয়াই এই ফল। রোগ প্রতিরোধে কমলার চেয়ে কার্যকর ফল খুবই কম আছে।

যেসব কারণে প্রচুর কমলা খাবেন সে সম্পর্কে আসুন জেনে নিই:

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে জুড়ি নেই কমলার। নিয়মিত কমলা খেলে ছোটখাট রোগবালাই থেকে যেমন দূরে থাকতে পারবেন, তেমনি বড় রোগও ঘেঁষবে না ধারেকাছে।

কমলায় রয়েছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

শরীরের জন্য ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে কমলা।

কমলায় থাকা আঁশজাতীয় উপাদান ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে।

কমলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। প্রতিদিন একটি করে কমলা খেতে পারলে দৈনন্দিন ভিটামিন সি এর চাহিদা পূরণ হবে বেশ ভালোভাবেই।

কমলায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকে তারুণ্যের উজ্জ্বলতা নিয়ে আসে। কমে বলিরেখা।

ভিটামিন বি৬ ও ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায় এই ফলে। এসব উপাদান রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

কোলোন ক্যানসার, ব্রেস্ট ক্যানসার ও স্কিন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে নিয়মিত কমলা খেলে।

ডেস্ক/বিডি

সংবাদটি শেয়ার করুন

Comments are closed.

এই বিভাগের আরো খবর :

আমাদের সাথে থাকুন

Facebook Pagelike Widget

বিশ্বজুড়ে করোনাভাইরাস

বাংলাদেশে

আক্রান্ত
৪০,৩২১
সুস্থ
৮,৪২৫
মৃত্যু
৫৫৯

বিশ্বে

আক্রান্ত
৫,৯০৫,২৯২
সুস্থ
২,৫৭৯,৬৭৮
মৃত্যু
৩৬২,০২৩

Archive Calendar

শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
 
১০১১১২১৩১৪১৫
১৬১৭১৮১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
৩০৩১  

© ২০২০ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | ঠাকুরগাঁওয়ের খবর

কারিগরি সহযোগিতায়: অন্তর রায় প্রিন্স
You cannot copy content of this page